Infoblokk

view:  full / summary

12 hiedelem

Posted by nfskft@gmail.com on July 25, 2012 at 3:50 AM Comments comments (0)

12 korlátozó hiedelem, ami miatt nem segítük egymásnak


Sokunkban megvan a jószándék, hogy tegyünk valamit a világért, de egyre csak halogatjuk: a jövő hónapra, a jövő évre, vagy valamelyik ködös időpontra, amikor "lesz időnk". Ezzel a megközelítéssel az a baj, hogy leggyakrabban ez az időpont sohasem jön el. Ennek eredményeképp pedig úgy nőnek fel gyerekeink, hogy soha nem tettek semmit a két kezükkel valaki másért, s családként is kimarad az életünkből az a tapasztalat, amikor visszaadnánk valamit a közösségünknek, a világnak abból, amit mi kaptunk. 


Diana Loomans szerint a 12 fő kifogás: 


1.  Túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy segítsek. 

2.   Kényelmetlenük érzem magam beteg vagy segítségre szoruló emberek társaságában.

3.   Én csak egy ember vagyok, az nem sokat számít.

4.   Nem vagyok egy csatlakozó típus, és nem bízom meg a legtöbb szervezetben.

5.   Nincs semmim, amivel érdemben hozzájárulhatnék egy ügyhöz. 

6.   Majd jövőre segítek, amikor több időm lesz.

7.   Épp elég problémám van nekem magamnak is.

8.   Lehangol, ha nálam szerencsételenebb sorsú emberek között vagyok. 

9.   Inkább csak pénzadományt küldenék. 

10. Megrémít, ha ismeretlen emebrek között vagyok.

11. Egyszer már önkénteskedtem, és nem tetszett. 

12. Rávehetnek arra, hogy túl sokat adjak. 


Érdemes egyenként átgondolni a felsorolt hiedelmeket, és megváltoztatni őket, azaz tenni ellenük. Tudatosítsuk magunkban, hogy azokban, akik nem haboznak másokon segíteni, szintén működnek ezek a hiedelmek, de a bennük élő vágy , hogy valamkit visszadjank a világnak, segítik őket abban, hogy túllépjenek a bennük lévő ellenálláson, 

Hogy ezt miként tehetjük meg, megtudhatja Diana Loomans: Hallgass a gyermekedre c. könyvéből. 





Hallgass a gyermekedre - gondolatok

Posted by nfskft@gmail.com on March 11, 2012 at 9:25 AM Comments comments (0)

Néhány gondolatébresztő idézet a könyvből: 


Közelmúltbeli tanulmányok szerint a legtöbb szülő körülbelül 30 percnyi minőségi időt tölt a gyermekével hetente. Ez havi szinten két órát, éves szinten 24 órát jelent. Egy év 8760 órájának ez pontosan 0,25 százaléka – ennyi valóban elég lenne?


A minőségi idő nem helyettesíti az együtt töltött idő mennyiségét; de a legtöbb gyermek szívesebben választana egy órányi intenzív együttlétet és figyelmet egy számára fontos felnőttel, mint sokkal több együtt töltött, de kiszámítható, unalmas időt.

 

Minden gyermeknek szüksége van arra, hogy olyan környezetben éljen, ahol tökéletesen elfogadható, hogy nem vagyunk tökéletesek – sőt ennek örülnek is. Amikor a szülő beismeri egy elkövetett hibáját, a becsületesség és az alázat példáját nyújtja; ez pedig csak pozitív hatással lehet a gyermekre. Azok a gyermekek, akik olyan felnőttek mellett nőnek fel, akik beismerik tévedéseiket, jobban fognak bízni a világban, és képesek lesznek maguknak és másoknak is beismerni, ha hibáztak.


Az önbecsülés az a vélemény és kép, amit önmagunkról alkotunk. Ha egészséges mértékű, jól érezzük magunkat a bőrünkben, magabiztosságot és harmóniát sugárzunk.


Ha alacsony az önértékelésünk, akkor állandóan azzal foglalkozunk, attól rettegünk, mit gondolnak rólunk, dolgainkról mások. Önbecsülésünk már a gyermekkorban formálódik, a következő tényezők befolyásolják:


  • A saját gondolataink és elképzeléseink magunkról.
  • Családunk és ismerőseink reakció.
  • Tapasztalatok az iskolában, a munkában és más közösségekben.
  • Betegség, fogyatékosság vagy sérülés.
  • Kulturális környezetünk, milyen kultúrát fogyasztunk.
  • A vallásunk.


Ez egészséges önbecsülési ember ismeri képességeit és hibáit, ezért biztonságban érzi magát, pozitív kapcsolatai vannak. Magabiztos, nem uralja életét reménytelenség, bűntudat, szégyen. Nyitott a tanulásra, az új ismeretekre, megtalálja helyét a változó világban, kisebb valószínűséggel lesz mentális vagy szenvedélybetegsége.




Hallgass a gyermekedre - tartalom

Posted by nfskft@gmail.com on March 1, 2012 at 5:10 AM Comments comments (0)

Tartalomjegyzék


Dr. Bernie Siegel előszava


Bevezetés

1. fejezet – Taníts példamutatással!

2. fejezet – Töltsetek együtt minőségi időt minden nap!

3. fejezet – Ne csak halld őt, hallgasd meg!

4. fejezet – Nevetés, játék, érzelemkifejezés együtt

5. fejezet – Ismerd el! Mutass megbecsülést!

6. fejezet – Használd a pozitív fegyelmezés eszközeit tisztelettel!

7. fejezet – Hagyd, hogy nőjön – hagyd, hogy hibázzon!

8. fejezet – Légy az élethosszig tartó tanulás mintája!

9. fejezet – Élj az értékrended szerint!

10. fejezet – Segíts, ha szüksége van Rád!

11. fejezet – Higgy benne és légy optimista!

12. fejezet – Szeress feltétel nélkül!

 


Rss_feed